核心5Q系列,是協助大眾建構全人生活的重要知識,內容包含了:
IQ心智智能、EQ情緒智能、PQ身體智能、SQ靈性智能、MQ道德智能。
IQ、EQ、PQ、SQ是「全人生活」中,已被廣泛認知的四項智能。這4Q在我們生活中影響極大,需要不斷的修煉才得以逐步提升。然而在具備4Q之外,仍有一處是我們無法忽略,極重要的部分,就是MQ。因此我們認為「全人生活」與5Q智能提升息息相關,密不可分。
5Q是成為一個全人(完整的人)最基本的幾項特質與必要的條件。因此我們在每個月第二週週二推出5Q的系列講座,從定義、各種面相的理解與實作,持續的解構5Q。在這個架構下,我們可不斷追尋人生的夢想、實踐夢想,人生的幸福與快樂,不過如此。
IQ心智智能、EQ情緒智能、PQ身體智能、SQ靈性智能、MQ道德智能。
IQ、EQ、PQ、SQ是「全人生活」中,已被廣泛認知的四項智能。這4Q在我們生活中影響極大,需要不斷的修煉才得以逐步提升。然而在具備4Q之外,仍有一處是我們無法忽略,極重要的部分,就是MQ。因此我們認為「全人生活」與5Q智能提升息息相關,密不可分。
5Q是成為一個全人(完整的人)最基本的幾項特質與必要的條件。因此我們在每個月第二週週二推出5Q的系列講座,從定義、各種面相的理解與實作,持續的解構5Q。在這個架構下,我們可不斷追尋人生的夢想、實踐夢想,人生的幸福與快樂,不過如此。
定期5Q系列講座(每月第二個星期二)
我們談的不只是夢想,而是「實現夢想」。放膽築夢吧!活出自己,做你自己,而我們會協助你培養圓夢所需要的技能與力量。
【夢想者圓夢學院】主辦
圓夢系列
圓夢定期5Q系列講座(每月第二個星期二)
八月份講座主題
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有別於SQ談的是與自己的關係,MQ提到的是「社會」的關係。
《良知在說話》講座提到人與人之間相處,有禮儀、有界限,許多細微之處往往不是法律的可以制定,而是我們的品格、道德在協助我們心安理得的處事。 我們的「選擇」將成就相對應的後果,惟有理解良知,讓我們得以堅持,讓我們享受成果實也坦然,自由且光明。 |
線上報名:
※ 講座地點:夢想者講堂 新北市三重區重新路三段128號(近捷運菜寮站3號出口協對面,大眾銀行樓上)
※ 交通資訊:請點擊右上方【交通資訊】查看詳細說明
※ 講座費用:網路預先報名$200元,現場直接報名$300元(皆現場收費)
※ 網路報名期限:即日起至課前一日
※ 交通資訊:請點擊右上方【交通資訊】查看詳細說明
※ 講座費用:網路預先報名$200元,現場直接報名$300元(皆現場收費)
※ 網路報名期限:即日起至課前一日
何謂5Q?
PQ 身體能量 |
擁有健康的腸胃,才能品嘗各地的美食;
擁有健康的雙腿,才能遊遍世界的奇景; 擁有健康的手臂,才能擁抱珍惜的夥伴; 擁有健康的身體,才能完成腦中的夢想。 「健康」是對身體負責的態度,是活力的來源,也是維持生活品質最重要的基礎。除了自己,沒有人可以為您的健康負責。 倘若把身體比喻成一台車子,健康的身體就像是保養得當的好車,駕駛只要操作得宜,即可沿途欣賞美麗風景,而一台很久沒維修的老爺車,再美的風景,也會被狀況連連不堪使用的老車,攪亂得失去了興致。不健康的身體,如同駕駛不堪使用的車,不僅嚴重影響著情緒與生活品質,同時也影響著完成人生之夢的體力與動力。 不同的生活習慣與健康習慣將影響著不同的身體狀態,因此在PQ身體能量課程裏,我們將提供完整的健康概念與客製化的自我健康管理課程,協助您在夢想之路上,擁有最佳體質與充沛地活力能量。 |
EQ 情緒能量 |
人在有意識的狀態下,每分每秒都帶著情緒,在不同的情緒裏,刺激著思考與判斷,尤其在激烈的情緒底下所做出的判斷與行為,往往超過理性時所能想像的範圍。因此在習慣的行為模式裏,您是情緒的主宰者,或者早在不知不覺間被情緒綁架了呢?
每個人都有著愛、欲、喜、怒、哀、懼…等不同的情緒狀態,主要源自於外在的刺激或因身體健康狀況而引起。亞里斯多德說:「任何人都會生氣,這沒什麼難的。但是要適時適所,以適當的方式對適當的對象恰如其份地生氣,可能就難上加難。」說明了主宰情緒的困難。 要掌控情緒,就要透過對情緒的來由、形成、種類、應用方式徹底理解。EQ情緒能量課程正是協助您理解形成情緒的源由與應用,協助您在理解後能覺察情緒;在覺察後能應用情緒;在應用後能長久維持最佳情緒狀態。此課程不僅有助於人際關係的改善,更可增進溝通成效,且可享有更為圓融的生活。 |
IQ
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心智能量為理性的狀態。包含了思考力、分析力、理解力、規劃力、工作力、學習力、專注力等,舉凡各種知識、技能、個別專業,都屬於心智能量的範疇。
每個人都有心智能量的基礎,只是彼此程度、層次會有所不同。當夢想目標設定後,就需要運用優異的心智能量協助您在時間的管理上、專業技能上、思緒狀態上保持全神貫注的精神,以完成不同階段的任務與夢想。 圓夢學院IQ心智能量課程第一個階段將首推「行銷才智」課程,因為人人都需要行銷能力,不僅介紹自己被他人熟知需要行銷、工作理念、產品優勢、思想價值等也需要行銷,當然,夢想也需要行銷。懂得行銷理念與夢想者,才能獲得更多支持與資源,得到更多鼓勵與陪伴,縮短築夢的時間與距離。 |
SQ 心靈能量 |
這是生命的使命與意義所在之處,也指引著我們從關係中走出一條喜悅之道。
成長過程裏我們接收了許多外在訊息,主要源於家庭、學校、職場、社會;這些來自於家人、朋友、伴侶、師長、信仰…的觀點與生命經驗,形塑了我們價值觀與對人、事、物的看法與詮釋,而這些詮釋形成了信念,主導著生命品質與感受。 核心SQ 心靈能量課程,將引領我們安靜聆聽內在的聲音;打開能看見自己優勢的眼睛;啟動自我對話的能力。與自己相處是安定和諧的,與他人往來是理解包容的,與社會關係是良善融合的。在每一分寸間感受存在,在每個當下領受幸福。 |
MQ 道德能量 |
道德與良知,彰顯著品格的良善,道德良知正是一切行事的根本。
許多社會議題以及經濟動盪事件的背後,都清楚載明著人性在面臨現實與利益誘惑時,起心動念之間的選擇,決定著最終行為結果。 創新大師克里斯汀生曾在其著作《你如何衡量你的人生》中提到:「如何堅守原則以免除牢獄之災?」、「人生的誘惑遠比我們想像的多,而監獄或許也沒那麼遠。」這是大師在他的其他哈佛同學身上,看見忘記自己原則,因而犯罪入獄後的提問。而這提問對所有走在人生之夢的朋友們,正是最為重要的呼籲與提醒。 人性或許是脆弱的,人性或許是不堪考驗的,但道德與良知會是最堅實的守護網,它讓我們在追逐人生之夢時,可以昂首闊步,它陪我們在面對困難風雨時,可以勇敢坦然,它在我們獲得甜美果實時,可以心安理得。它是最安定的力量,它是走在人生之路最需堅持的追求。 |