專家們上課囉！物理治療師、運動教練、瑜珈老師、皮拉提斯..等專家不可或缺的必修課。
解剖列車與自主拉伸技術
(Anatomy Trains and the Active Isolated Stretching)
「肌筋膜」的概念是從不同角度來看解剖，無論肌肉如何單獨工作，總會通過肌筋膜網絡對整體連續性有功能上的影響。
這些縱橫穿行於全身結締組織的繩索或吊帶，形成了有跡可循的肌筋膜經線，Thomas Myers稱之為解剖列車(Anatomy Trains)。
在過去的幾十年中，許多專家提倡伸展時間最長可達60秒。多年來，這種長時間的靜態拉伸技術是黃金標準。
然而，長時間的靜態拉伸實際上減少了組織內的血流，產生局部缺血和乳酸積聚，這可能會引起局部肌肉、腱膜、淋巴管和神經組織的刺激或損傷，類似於創傷和過度使用症候群的作用和後果。
本次研習參考Aaron Mattes發明之主動獨立拉伸技術 (Active Isolated Stretching, AIS)，並輔以解剖列車思維，從身體閱讀、評估到拉伸實作。
自主拉伸技術以執行不超過兩秒的主動獨立伸展，允許目標肌肉最佳地延長，因為單獨的肌肉達到鬆弛狀態，而不會引起保護性拉伸反射和隨後的相互拮抗肌肉收縮。
這些拉伸提供的好處，包括可以在沒有相反的張力或由此產生的創傷的情況下實現，並且部分動作可以自主拉伸，從辦公室到健身房，從室內到戶外，自主操作不需假手他人。
※相關參考影片介紹：
https://www.youtube.com/watch?v=yfswfLuW_tI
https://www.youtube.com/watch?v=NqPpJBXRQvk
☺課程表
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［第一天］
08:30~09:00 報到 09:00~09:10 筋膜的世界 09:10~12:00 筋膜體表地圖 12:00~13:00 中午休息 13:00~14:30 閱讀身體姿勢 1 14:30~16:00 閱讀身體姿勢 2 16:00~17:30 筋膜拉伸概念與動作評估 |
［第二天］
08:30~09:00 報到 09:00~11:00 自主拉伸技術_下肢 11:00~12:00 自主拉伸技術_下肢 12:00~13:00 中午休息 13:00~15:00 自主拉伸技術_上肢 15:00~17:00 自主拉伸技術_肩頸 17:00~17:30 筋膜運動與訓練 |
☺課程講師
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傅士豪老師 學歷： 國立陽明大學物理治療暨輔助科技研究所碩士 國立陽明大學物理治療學系學士 現任： 中華醫事科技大學 助理教授 經歷： 北市內湖康寧醫院復健科物理治療組長 北縣萬里衛生所社區物理治療師 北市康寧護理之家長照物理治療師 北市物理治療師公會法規委員會委員 北市衛生局家庭照顧者培訓計畫講師 北市物理治療師公會居家物理治療師 國軍松山醫院物理治療師 樹人醫專物理治療科專任講師 專長： 骨科物理治療學、肌動學、生物力學、解剖列車與鬆弛術、姿位放鬆技術、肌肉能量技術、Neurac紅繩懸吊運動治療 傅老師上課方式淺顯易懂，面面具道，擧例貼切好學習，不會運用艱澀難懂的專業術語，讓與會非物理治療背景人土，上了一場很有意義的課程，專業觀念能傳達非常清楚，使學員學習輕鬆又讚不絕口。 |
☺課程資訊
▶課程梯次
第2期 2018/6/28(四)~6/29(五) [ 早鳥優惠截止日：2018/05/21(一) ]
▶課程時間
早上9:00-下午5:00，兩天共14小時。
▶名額限制：18位
▶課程費用（含證書、講義，不提供午餐。）
個人報名：$ 8000/位
3人以上團體報名：$7000/位
早鳥優惠
個人早鳥價：$7000/位
3人以上團體早鳥價：$6500/位
複訓優惠：$5000/位
（限於上過前幾期課的舊學員，並請於報名表單上備註欄填寫當時上課日期）
▶繳費方式：銀行匯款
戶名 - 身體智慧有限公司
元大銀行 - 806 三重分行
帳號 - 00108-2624138-17
▶重要注意事項
▶聯絡資訊
吳先生 Gary
(02) 2972-9701#11
gary@bodylearning.com.tw
▶課程地點
新北市三重區重新路三段128號3樓 身體智慧
捷運中和新蘆線 菜寮站３號出口斜對面，或２號出口右轉直走3分鐘。
全家便利商店樓上3樓
第2期 2018/6/28(四)~6/29(五) [ 早鳥優惠截止日：2018/05/21(一) ]
▶課程時間
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個人報名：$ 8000/位
3人以上團體報名：$7000/位
早鳥優惠
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（限於上過前幾期課的舊學員，並請於報名表單上備註欄填寫當時上課日期）
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- 完成「填寫報名表」與「匯款完成」才完成報名手續。（若遲遲未匯款，且通知仍未繳費者，主辦單位有權取消您的名額保留，敬請留意！）
- 填寫報名表時，若未事先告知您的帳號末五碼，請於匯款完成後主動來電或來信告知您的帳號末5碼，以完成報名程序。
- 使用早鳥優惠者，請於早鳥優惠截止日前完成匯款，若超過優惠期間，將恢復為原課程費用。
- 若因故無法前來課程，請詳閱以下退費說明：
- 距離課程開始7天前取消可無條件退費
- 距離課程開始7天內則恕不退費，但可名額可轉讓；享複訓優惠之舊生轉讓他人則需補差額。（請務必兩天前告知）
▶聯絡資訊
吳先生 Gary
(02) 2972-9701#11
gary@bodylearning.com.tw
▶課程地點
新北市三重區重新路三段128號3樓 身體智慧
捷運中和新蘆線 菜寮站３號出口斜對面，或２號出口右轉直走3分鐘。
全家便利商店樓上3樓
